１月から夫婦で
ヨガに通い始めました
きっかけは
お友達ご夫婦が
ヨガを始めて
旦那さんの姿勢や
歩き方が変わったということを
伺ったのです
ヨガはいいわよ～
ひろしさんも一緒にやらない？と
誘っていただきました
べいまっくすヒロシと呼ぶほど
我が家のひろしさんは
体格がいいです(笑)
私は４人出産しましたが
ひろしさんは
いつも妊婦さんのような
お腹なのです
学生時代はサッカー
おつきあいをしている時も
テニス
ボーリング
スキーなど
いろんなスポーツをして
遊んできました
結婚してから
スイミングに通ったことがあり
バタフライも泳げます
ちなみにひろしさんが
バタフライで泳ぐと
プールの水が
海のように
さざ波？になります(笑)
なんでも器用にできるのですが
熱しやすく冷めやすい性格なので
なにせ
なかなか続きません
いろんなダイエット方法も
夫婦で試してきましたが
少しずつは体重が落ちても
足が痛かったり
腰が痛かったりで
筋肉には
なっていきません
そんな時に
ヨガ一緒にやってみない？と
誘っていただき
うん！やってみる！と
なぜか？やる気満々！
えっ？
ヨガだよ？
やるの？
横で聞いていた私は
ビックリ！
じゃあ私もやる～！
そんな感じでスタートしました
週に１回から２回
ヨガに通い始めて
あっという間に
半年が過ぎました
急激な体重変化はありませんが
男子はあっという間に
脂肪が筋肉に代わり
お腹がへこんで来て
顔の周りもシャープになってきました
羨ましい～
私は今
更年期のせいか？
暑かったり
寒かったり
眠かったり
だるかったり
とにかく
しんどい時間を
去年から過ごしています
それでも
半年以上のヨガ生活のおかげで
東京ディズニーシーで
二万歩以上歩いても
次の日朝から晩まで
おかたづけ作業ができますし
ちょっと足痛いな～と思っても
次の日に筋肉痛にもならないのです！
やっぱり
継続は力なり！
続けるって
大切よね～と
実感しています
優しく教えてくださる先生
笑いながら楽しく
一緒にヨガをできる
仲間たち
そして夫婦２人で
出かける時間を
もてるしあわせ
とってもありがたいです
なにごとも
コツコツ積み重ねていくことで
目に見えない
力になり
少しずつ成果がでる
おかたづけも
ほんの少しの積み重ねから
物の持ち方
買い物の仕方
気持ちや
思考の整理ができます
ほんの少しの勇気から
始まったヨガ
これからも
楽しみながら
続けていきます
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