体が イタイ
体が かゆい
体が 重たい
体が 動けない
何か 上手くいかないと
心が ザワザワします
何か 失敗すると
体が ガクガクします
何か 心配だと
頭が グラグラします
自分では 大丈夫！
思っていても
体は 正直なので
「いやよ～～！！」
反応します
心や
頭は
考えたり
ガマンしたり
おどおどしたり
いろいろしますが
多分 体が一番 正直
反応する事が
イケナイのではないと
思っています
うれしい事も
かなしい事も
たのしい事も
どんな感情も
反応すればいいと
思っています
「そっか～！ いやなんだ～！」
そう気がつくだけで
いいと思っています
自分は こう思った
自分は こうしたかった
自分は こう感じた
それまで
押し込めて
閉じ込めて
ガマンして・・・
そんなことしたら
本当に 壊れてしまう
ガマンしないでいいよ～
だからって
誰かに 攻撃するとか
何かを ぶち壊すとか
そんなことも
しなくていいのよ
そんなこと
する必要は
まったく
なくて
「そっか～！ いやなんだ～！」
おしまい！(笑)
2月4日
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